🤒 장염, 단순한 복통이 아니다!원인부터 증상·치료까지 총정리

 

‘장염’은 일상 속에서 흔히 겪는 소화기 질환 중 하나입니다.하지만 단순히 '배탈'로 생각하고 넘기기엔, 원인도 다양하고 증상도 결코 가볍지 않을 수 있습니다.

이번 글에서는 장염의 정확한 정의부터, 발생 원인, 주요 증상, 치료 및 식이요법까지 상세히 정리해 드리겠습니다.

 

🧬 장염이란?

의학 용어로 장염(Enteritis)은 소장이나 대장에 염증이 발생한 상태를 의미합니다.일반적으로 위염(Gastritis)과 함께 위장염(Gastroenteritis)으로 통칭되기도 하며, 위도 장의 일종이므로 혼용해서 사용되기도 합니다.염증이란, 장이 어떤 자극을 받아 손상되었을 때 이를 회복하기 위한 생체 반응입니다.

그 자극의 원인이 세균, 바이러스, 독소, 음식, 생활습관 등 매우 다양하다는 점에서, 장염은 누구나 걸릴 수 있는 질환입니다.

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🔍 장염의 주요 원인

 

원인 구분	설명
📌 바이러스	로타바이러스, 노로바이러스 등이 대표적. 소아 장염의 주 원인
🦠 세균성	살모넬라, 대장균, 캠필로박터 등. 심한 복통, 설사, 고열 동반 가능
☠️ 독소 섭취	상한 음식, 독소 생성균에 의한 식중독
🍽️ 식습관	자극적인 음식, 차가운 음식, 폭식 등
🧬 구조적 문제	장게실, 염증성 장질환(크론병, 궤양성 대장염 등)
📉 스트레스 및 면역저하	장내균총의 불균형, 면역력 저하로 염증 악화

❗ 참고: 성인 장염은 단순 바이러스 외에 염증성 장질환, 세균 감염, 구조적 이상 등 보다 복잡한 원인이 많기 때문에 정확한 진단이 중요합니다.

 

🩺 장염의 증상

 

증상	특징
🤮 구토	위액까지 토할 정도의 심한 오심 및 구토
💩 설사	점액/녹변/악취 동반, 잦은 설사로 항문 통증
🤒 발열	38도 이상의 고열, 오한, 두통 동반
😖 복통	쥐어짜듯, 찢어지는 듯한 복통. 가스 동반 가능
💪 근육통·피로	전신 쇠약, 감기와 유사한 몸살 증상
😵 어지럼증	설사·구토로 인한 탈수 및 전해질 불균형

※ 소아는 증상이 비교적 가볍고 바이러스성인 경우가 많지만, 성인은 심각한 감염성 또는 염증성 질환일 수 있으므로 내원 권장

 

 

💊 장염의 치료

 

기본 원칙: 금식 & 수분 보충

위장 자극을 줄이고 회복을 위해 일시적인 금식 권장 탈수 예방을 위해 미지근한 물을 자주 섭취

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약물치료

정장제(유산균), 흡착제(스멕타), 진경제 등 증상 완화 약물, 고열, 혈변, 점액변 등의 감염성 장염에는 항생제 필요

구토 심할 경우 → 수액 치료 or 항구토제 병용

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지사제 주의!

설사는 장내 독소 배출의 자연스러운 과정 지사제는 감염성 장염에는 오히려 증상을 악화시킬 수 있음

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병원 방문이 필요한 경우

고열(38도 이상) 지속, 혈변, 점액변,3일 이상 설사·구토 지속 수분 섭취 곤란, 의식 저하, 심한 탈수 증상

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🍚 장염에 좋은 식이요법

 

권장 음식	설명
흰죽, 미음	위장 부담이 적고 소화가 쉬움
구운 토스트, 감자	부드러운 탄수화물. 흡수력 좋음
바나나	설사로 인한 전해질 보충 효과
끓인 면류	기름기 적은 국수나 오트밀 추천

 

피해야 할 음식	설명
매운 음식, 기름진 음식	위장 자극 유발
유제품	장내 가스 생성 및 설사 악화 가능
생채소, 견과류	소화 어려움. 장을 더 자극
찬 음식, 탄산음료	위장 근육 경련 유발 가능

💧 수분은 조금씩 자주! 물, 보리차, 전해질 용액 등 미지근한 상태로 수시 섭취시판 이온음료는 당분·염분이 과해서 희석해서 섭취하는 것이 좋음

 

 

 

🛑 지사제를 무조건 복용하면 안 되는 이유

 

지사제는 설사를 억제하는 약이지만, 장염일 때는 잘못 사용 시장내 세균, 바이러스, 독소를 밖으로 배출하지 못하게 막는 부작용이 있습니다.특히 세균성 장염의 경우 증상 악화로 이어질 수 있으므로 반드시 의사 판단 하에 복용해야 합니다.

 

 

 

✅ 장염 회복 시 주의할 점

📅 3~5일 정도는 식단을 절제하면서 회복에 집중

🍽️ 회복기에도 갑작스러운 과식은 금물

🍳 기름진 음식·매운 음식은 완치 후에도 점차 도입

💪 증상이 호전되었더라도 재발 방지를 위해 휴식 충분히!

 

 

🧾 마무리 정리

구분	핵심 요약
원인	바이러스, 세균, 식중독, 잘못된 식습관
증상	구토, 설사, 고열, 복통, 근육통 등
치료	금식 + 수분보충 + 필요 시 항생제 및 정장제
주의	고열, 혈변, 탈수 시 반드시 병원 진료
식이	흰죽·감자·바나나 중심, 찬 음식·유제품은 피하기