SMALL 노출치료1 🧠 사회불안장애(Social Anxiety Disorder) – 원인, 증상, 사례, 개선 방법 총정리“사람들 앞에서 말하는 게 너무 어렵다면?” 🧠 사회불안장애란?✔ "많은 사람들 앞에서 말하려 하면 심장이 빨리 뛰고 손에 땀이 나요."✔ "사람들이 나를 평가하거나 비판할까 봐 두려워요."✔ "사회적 상황을 피하려다 보니 점점 혼자가 되어 가요."📌 사회불안장애(Social Anxiety Disorder)는 타인의 평가에 대한 과도한 두려움으로 인해 사회적 상황을 회피하거나 극심한 불안을 느끼는 정신 건강 문제입니다.📌 이러한 불안은 학업, 직장, 대인관계 등 다양한 영역에서 개인의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.📌 이번 글에서는 사회불안장애의 원인, 주요 증상, 실제 사례, 그리고 효과적인 치료 및 개선 방법을 자세히 살펴보겠습니다.💡 "사회불안장애는 조기에 치료하면 충분히 극복할 수 있습니다!" 1️⃣ 사회불안장애의 원인 .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 728x90
