SMALL 수면장애1 📱 스마트폰 중독의 위험성 – 우리의 삶을 어떻게 변화시키는가?“스마트폰을 내려놓고 싶은데, 왜 계속 보게 될까?” 🧠 스마트폰 중독이란?✔ "10분만 본다고 했는데, 어느새 2시간이 지나버렸다."✔ "SNS를 확인하지 않으면 불안하다."✔ "잠들기 전까지 스마트폰을 손에서 놓지 못한다."📌 스마트폰 중독(Smartphone Addiction)이란 스마트폰을 과도하게 사용하여 일상생활에 지장을 주는 상태를 의미합니다.📌 단순한 습관이 아니라, 신체 건강, 정신 건강, 사회적 관계, 안전 등 다양한 영역에서 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.📌 이번 글에서는 스마트폰 중독의 원인, 위험성, 그리고 효과적인 해결 방법을 사례와 함께 자세히 살펴보겠습니다!💡 "스마트폰 중독은 현대인의 가장 큰 문제 중 하나입니다. 올바른 사용 습관을 만들어야 합니다!"1️⃣ 스마트폰 중독의 원인 – 왜 우리는 스마트폰을 끊지 못할.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 728x90
