호흡조절1 🧠 공황장애(Panic Disorder) – 원인, 증상, 치료 및 개선 방법 총정리“갑자기 심장이 뛰고 숨이 막히는 경험이 있다면?” 🔍 공황장애란?✔ "별다른 이유 없이 갑자기 심장이 빨리 뛰고 숨이 막혀요."✔ "어느 날 갑자기 죽을 것 같은 공포가 밀려와요."✔ "사람들이 많은 곳에서는 불안해서 견딜 수 없어요."📌 공황장애(Panic Disorder)는 예상하지 못한 순간에 갑작스러운 극심한 불안과 신체 증상이 나타나는 정신 건강 장애입니다.📌 단순한 불안감이 아니라, 죽을 것 같은 강렬한 공포를 동반하며, 이러한 발작이 반복적으로 발생할 경우 공황장애로 진단됩니다.📌 이번 글에서는 공황장애의 원인, 주요 증상, 그리고 효과적인 치료 및 개선 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 💡 "공황장애는 조기에 치료하면 충분히 극복할 수 있습니다!" 1️⃣ 공황장애의 원인 – 왜 생길까?📌 "공황 발작은 왜 갑자기 나타나는 걸까?".. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 728x90
