🧬 자궁근종은 왜 생길까? 원인과 발생 이유 총정리

🔍 자궁근종이란?

자궁근종은 여성의 자궁에 생기는 양성 종양(비암성 혹)으로, 가임기 여성의 약 20~40%에서 발생할 만큼 흔한 질환입니다.근종은 자궁의 근육층(평활근)에서 발생하며, 크기나 개수, 위치에 따라 전혀 증상이 없기도 하고, 생리 과다, 통증, 불임 등 심각한 문제를 유발하기도 합니다.

그런데 왜 자궁근종은 생기는 걸까요?

 

🧠 자궁근종 발생의 주요 원인

1️⃣ 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 영향

• 에스트로겐은 자궁근종의 성장 촉진제 역할을 합니다.
• 프로게스테론 역시 근종 세포의 증식을 도울 수 있음
• 폐경 이후 호르몬 수치가 떨어지면 대부분의 자궁근종은 자연적으로 줄어듦

🧬 즉, 호르몬이 많을수록 근종 성장 가능성도 증가합니다.

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2️⃣ 유전적 요인

• 어머니나 자매에게 자궁근종 병력이 있다면 발병 확률 증가
• 일란성 쌍둥이의 자궁근종 동시 발병률이 높은 점도 이를 뒷받침

🔍 가족력은 자궁근종 발생 가능성을 약 2~3배까지 높입니다.

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3️⃣ 환경적 & 생활 습관 요인

 

✅ 고지방·고칼로리 식습관→ 체지방 증가 → 에스트로겐 생성 증가

✅ 비만→ 지방세포에서 에스트로겐이 만들어져 근종 위험 증가

✅ 스트레스, 수면 부족→ 호르몬 불균형 유발 → 자궁근종 유발 가능성 증가

✅ 비타민 D 부족→ 세포 성장 억제력이 낮아져 자궁근종 위험성 증가 가능

✅ 고혈압→ 자궁 혈류에 영향을 주어 근종 발생에 간접적 역할

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🧬 자궁근종의 종류 (위치에 따른 분류)

 

종류	설명
		근층내 근종	자궁 근육층 내 가장 흔한 형태
장막하 근종	자궁 바깥쪽에 돌출되어 주변 장기 압박
점막하 근종	자궁 내막 쪽으로 자라며, 출혈이나 불임 유발 가능성 ↑

 

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🤕 자궁근종이 나타내는 증상

자궁근종은 대부분 무증상이지만, 크기나 위치에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

월경 과다, 생리 기간 연장골반 통증, 허리·다리 통증빈뇨, 배뇨 곤란, 변비성교통불임, 반복 유산

 

💡 증상이 없더라도 정기적인 산부인과 검진이 매우 중요합니다.

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🩺 자궁근종 예방을 위한 생활 습관

 

생활	습관설명
		규칙적인 운동	체지방률 감소 → 에스트로겐 조절
균형 잡힌 식단	저지방, 고섬유질 위주 식습관 권장
비타민 D 섭취	햇빛 노출, 보충제로 보완 가능
스트레스 관리	수면 및 정서적 안정은 호르몬 균형에 도움
정기 검진	조기 발견 시 비수술적 치료 가능

 

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📌 마무리

자궁근종은 여성에게 매우 흔한 질환이지만, 그 원인은 단일하지 않고 복합적입니다.호르몬, 유전, 생활 습관까지 다양한 요인이 얽혀 있으며, 증상이 없다고 방심하지 말고 정기검진과 예방 중심의 건강관리가 중요합니다.

여성이라면 누구나 겪을 수 있는 자궁근종, 지금부터 스스로의 몸을 이해하고 관리해보세요!

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