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건강정보공유75

🦶 족저근막염, 걸을 때 찌릿한 발뒤꿈치 통증의 정체는? 족저근막염은 발바닥에 위치한 두꺼운 섬유 조직인 '족저근막'에 염증이 생기는 질환으로, 주로 발뒤꿈치 통증을 유발합니다. 특히 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람, 중장년층, 운동선수 등에게 흔하게 발생합니다. 이 글에서는 족저근막염의 원인부터 증상, 일상생활에서의 개선 방법까지 자세히 소개합니다.✅ 족저근막염의 원인과사용(overuse)장시간 걷거나 오래 서 있는 활동은 족저근막에 지속적인 스트레스를 주어 염증을 유발할 수 있습니다.비만체중이 증가하면 발에 가해지는 압력이 높아지면서 족저근막에 무리가 갑니다.잘못된 신발 착용쿠션이 부족하거나 아치를 제대로 지지하지 못하는 신발은 족저근막염 발생 위험을 높입니다.발 모양의 이상평발이나 높은 아치, 다리 길이 차이 등 구조적 이상은 족저근막에 비정상적.. 2025. 5. 13.
🤧 비염 완전정복! | 증상, 원인부터 치료와 예방법까지 총정리 비염은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환이지만, 그 고통은 결코 가볍지 않습니다. 재채기, 콧물, 코막힘, 후각 감퇴까지, 일상생활에 큰 불편을 주는 비염에 대해 알고 계신가요? 이 글에서는 비염의 종류부터 원인, 증상, 치료법, 예방법까지 하나하나 상세하게 정리해드립니다.📌 비염이란?비염은 코의 점막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 비염은 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염, 그리고 급성과 만성으로 나뉘며, 증상과 치료법도 각각 다릅니다.알레르기성 비염은 면역 반응에 의해 유발되며, 비알레르기성 비염은 감기나 환경적인 자극, 자율신경계 이상 등으로 발생합니다. 🧬 비염의 주요 원인1. 알레르기성 비염집먼지진드기, 꽃가루, 동물의 털, 곰팡이 등 알레르겐에 면역체계가 과민 반응하면서 염증을 일으킵.. 2025. 5. 12.
🦠 패혈증(Sepsis)이란? | 원인, 증상, 위험성, 치사율까지 총정리 패혈증은 우리 몸에 침투한 감염균(박테리아, 바이러스, 곰팡이 등)에 대해 면역체계가 과도하게 반응하면서 발생하는 전신 염증 반응 증후군입니다. 감염 자체보다도 이로 인해 발생하는 과잉 면역 반응이 우리 몸의 주요 장기를 손상시키고 심할 경우 사망에 이를 수 있는 치명적인 질환입니다.이 글에서는 패혈증의 원인, 주요 증상, 위험성과 치사율, 치료법, 그리고 예방까지 의학적 자료를 기반으로 한 전문적인 정보를 담아 상세히 정리하겠습니다.📌 패혈증의 주요 원인패혈증은 다양한 경로의 감염으로부터 시작됩니다. 특히 다음과 같은 감염이 패혈증으로 발전할 가능성이 높습니다:폐렴: 전체 패혈증 중 약 50%를 차지하며 가장 흔한 원인요로감염: 특히 고령자에게서 흔하게 나타납니다.복강 내 감염: 충수염, 복막염, 장.. 2025. 5. 11.
🤒 장염, 단순한 복통이 아니다!원인부터 증상·치료까지 총정리 ‘장염’은 일상 속에서 흔히 겪는 소화기 질환 중 하나입니다.하지만 단순히 '배탈'로 생각하고 넘기기엔, 원인도 다양하고 증상도 결코 가볍지 않을 수 있습니다.이번 글에서는 장염의 정확한 정의부터, 발생 원인, 주요 증상, 치료 및 식이요법까지 상세히 정리해 드리겠습니다. 🧬 장염이란?의학 용어로 장염(Enteritis)은 소장이나 대장에 염증이 발생한 상태를 의미합니다.일반적으로 위염(Gastritis)과 함께 위장염(Gastroenteritis)으로 통칭되기도 하며, 위도 장의 일종이므로 혼용해서 사용되기도 합니다.염증이란, 장이 어떤 자극을 받아 손상되었을 때 이를 회복하기 위한 생체 반응입니다.그 자극의 원인이 세균, 바이러스, 독소, 음식, 생활습관 등 매우 다양하다는 점에서, 장염은 누구나.. 2025. 5. 10.
💉 MMR 백신, 부작용은 없을까? 한 번 맞으면 평생 예방될까? 접종 전후 주의사항·비용·주기 총정리 MMR 백신은 홍역(Measles), 유행성이하선염(Mumps), 풍진(Rubella)을 한 번에 예방할 수 있는 혼합 백신입니다. 우리나라를 포함한 대부분의 국가에서 영유아 필수 예방접종으로 권장되고 있으며, 해외여행자나 의료인 등 일부 성인에게도 접종이 요구됩니다.그렇다면 MMR 백신은 한 번만 맞으면 평생 예방이 될까요?  정말 부작용은 없을까요?접종 시기나 비용, 주의사항은 어떻게 될까요?이 포스팅에서는 위 질문들에 대해 의학적 근거를 바탕으로 자세하게 풀어드립니다.🧬 MMR 백신이란?MMR 백신은 홍역(Measles), 유행성이하선염(Mumps), 풍진(Rubella)이라는 세 가지 바이러스성 질환을 동시에 예방할 수 있는 혼합백신입니다.백신 종류: 생백신 (약독화된 살아있는 바이러스를 이용).. 2025. 4. 11.
🧴 탈모 예방, 아침 샴푸 vs 저녁 샴푸? 머리를 감지 않으면 진짜 탈모가 생길까? 현대인이라면 한 번쯤 고민해봤을 ‘탈모 예방’ 문제. 많은 사람들이 묻습니다.“아침에 머리를 감는 게 좋을까, 아니면 저녁이 더 나을까?”“매일 감지 않으면 탈모가 생길 수 있나요?”탈모는 유전적인 요인뿐 아니라, 생활 습관과 두피 청결도 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 두피 청결과 탈모의 상관관계, 머리 감는 시간대별 장단점,  의학적 권고사항 , 그리고  탈모 예방을 위한 올바른 샴푸 습관 까지 깊이 있게 살펴보겠습니다.📌 탈모란 무엇인가?탈모(脫毛, Alopecia)는 머리카락이 빠지거나 자라지 않는 상태를 의미합니다. 탈모는 다음과 같이 분류할 수 있습니다.남성형 탈모 (Androgenetic alopecia): DHT(디하이드로테스토스테론) 호르몬과 유전적 요인에 의한 탈모여성형 탈모: 여성도 주.. 2025. 4. 11.
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